リモートワークでの目の疲れ改善ソフト

コロナ蔓延で、在宅勤務の割合が高くなっています。多少元に戻るかと思いきや、また緊急事態宣言で、先が見えなくなりました。

リモートワークで通勤の苦労が減り、時間ができるのはありがたいですが、なかなか狭い家で良いリモートワーク環境が作れず、運動不足でストレス発散も出来ずに困ったものです。

自宅では、会社のノートパソコンに大画面のモニターを繋いでいますが、会社にいるときよりも目が疲れるような気がしてなりません。モニターの性能なのか、照明か、会社にいるときよりも同じような姿勢で見続けてしまうのか・・・。そこで、以前に画面を点が動いて目の運動をさせる、というソフトを入れていたことを思い出して検索しましたが、同じものは見つからず、このソフトが引っ掛かりました。

「アイアイで視力回復」　（https://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se250545.html）

画面を点や字が動いて、それを追いかけると目の運動になる、というものです。1-2時間に一回5分でもやると、多少良いような気がします・・・！？

そして、もう一つ、世の中で眼鏡の効能としてよく話題になっている「ブルーライト」を、ソフトで改善するというこのソフト。

「f.lux」 （https://www.vector.co.jp/soft/win95/util/se510207.html）

基本的に画面の色温度を下げて「赤っぽい」色合いにしているだけですが、たまたま見たWEBで3000K程度にする、という記事があり、その設定をしてみると、最初はかなり違和感があります。それでも30分も使っていると気にならなくなり、逆に普通の設定にすると、すごく刺激があるように感じます。お金をかけてZOFFの眼鏡を買わなくてもブルーライトをカットできる、のが、本当かどうか分かりませんが、暫く試してみようと思います。